Anne Brosse, instructrice de pilates, diplômée d’état, vous propose des cours de Pilates.
Horaires des Cours
Lundi 14h30 à 15h30
Mardi 12h15 à 13h15
Jeudi 14h30 à 15h30
Jeudi 19h à 20h
Pourquoi pratiquer le Pilates ?
Le Pilates est une technique de gym douce inventée par Joseph Pilates, pendant la première guerre mondiale.
C’est une technique de renforcement musculaire, adaptée à tous, basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration. Elle développe les muscles profonds, l’équilibre, la souplesse, la coordination et diminue le stress.
Pratique sur tapis, avec l’aide de quelques accessoires, comme l’élastique, le ballon, le cercle ou le rouleau.
Le Pilates s’adresse à la fois aux sportifs, pour améliorer leurs performances, mais aussi aux non sportifs pour faciliter leurs tâches quotidiennes et diminuer leurs douleurs, comme le mal de dos. Le Pilates est parfois aussi, un tremplin entre la kiné et le retour complet au sport. Testez-le, vous serez convaincus !
Contact :
06 76 72 37 29